تعلم طريقة تغيير نظام الأرقام في برنامج وورد 2010

تعلم طريقة تغيير نظام الأرقام في برنامج وورد 2010

 بعض المستخدمين لبرنامج تحرير النصوص Word يعاني من ظهور الأرقام في المستند بصيغة معينة مثلا الارقام الهندية ويريد تغيير الطريقة لتظهر هذه الارقام عربية .. الفيديو التالي يبين لكم  طريقة تغيير الارقام في برنامج وورد من الأرقام العربية إلى الهندية والعكس.


كيف تعزز ثقتك بنفسك؟


إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير .

وإليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من كثير من الأفكار والمشاعر السلبية في حياتك ، سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو العادات أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق بالنفس نحو الحياة بثقة أكبر وآمال مشرقة أوسع :

  1.    حدد بتجرد وبلا مبالغة أهم الأفكار والصفات السلبية في حياتك .
  2.    أفرد كل فكرة أو صفة على حدة .
  3.    فكر فيها تفكيراً منطقياً تحليلياً يؤدي إلى معرفتها وذلك بمعرفة أسبابها وحقيقتها وهل هي واقع حقيقي فعلاً أو وهم وخيال .
  4.    إن كانت من الأوهام فحرر نفسك منها وإن كانت واقعاً حقيقياً فتخلص من أسبابها وقلصها إلى أدنى قدر ممكن ، واعلم أن الصفة كما كانت أكثر رسوخاً في حياتك كلما كان استبعادها يحتاج أكبر وزمن أطول .
  5.    اربط ذهنك وفكر بشكل مركز وليكن في لحظات صفاء وبعد عن الشواغل والقلق بموقف إيجابي مهم في حياتك مستعيداً كل تفاصيله من صوت وصورة ومشاعر وأجواء محيطة ، فإذا بلغت الذروة من النشاط الذهني والارتياح النفسي والانشراح القلبي وغبت عن واقعك أو كدت فحرك شيئاً من جوارحك أو يوم زواجك أو ليلة قمتها لله أو سماعك خيراً ساراً للمسلمين أو أول يوم رأيت فيه أحد الحرمين أو نحو ذلك .
  6.    كرر ذلك مرات ومرات حتى يرتبط هذا الموقف الإيجابي بكل مشاعره وتداعياته النفسية والشعورية بهذه الحركة آلياً فبمجرد صدور هذه الحركة منك تنتقل آلياً إلى تلك الحالة النفسية الإيجابية العالية ، وإن لم تتذكر المواقف المادي الذي كان سبباً لها .
  7.    إذا وردت عليك أي من تلك المشاعر أو الأفكار السلبية في أي موقف فما عليك إلا أن تغمض عينيك قليلاً وتخرج من تلك الأفكار ثم تتخيل أمامك لوحة كتب عليها بخط بارز ولون صارخ كلمة.. قف !.
  8.     تأمل هذه الكلمة بعض الوقت وكرر النظر فيها مرة بعد أخرى حتى كأنك لم تعد ترى غيرها .
  9.     تجاوزها بنظرك متخيلاً وراءها حدائق غناء وأنهاراً جارية وطيوراً مغردة ونسيماً من الهواء عليلاً وتمتع به قليلاً كل ذلك وأنت مغمض لعينيك .
  10. انتقل إلى المثير الإيجابي وحرك الجارحة التي أصبحت مفتاحاً له كما في الفقرة رقم (5) واستغرق فيه قليلاً حتى تتبدل حالتك النفسية وتختفي مشاعرك السلبية تاماً
  11. عد للتفكير فيما كنت فيه من شأن ومن عمل .
  12. إذا عادت الأفكار السلبية للإلحاح مرة أخرى فتوقف عن العمل تماماً في هذه اللحظات ، وعش فقط في ذكريات الحالة الإيجابية .
  13. لا تنس اللجوء إلى الله ابتداء ونهاية ، لأنه هو الذي أضحك وأبكى ، فبالتوبة والاستغفار ودوام ذكر الله تحيا القلوب .

 من كتاب "حتى لا تكون كلا "
د. عوض القرني

استخدامات مفاتيح الوظائف F1 .. F12 في لوحة المفاتيح


سنتعرف اليوم على ابرز استخدامات مفاتيح الوظائف من F1 إلى F12  في لوحة المفاتيح ( الكيبورد)


F1
يستخدم زرF1  لفتح نافذة المساعدة أو التعليمات في أي برنامج تتعامل معه في الوقت الحالي، مثل : جوجل كروم، وورد، إكسل، وغيرها من البرامج الأخرى.

F2
يستخدم زر F2 لإعادة تسمية أي ملف محدد حاليًا، بمجرد تحديد الملف والضغط على F2 ستتمكن من إعادة تسميته بكل سهولة .

F3
أما عن زر  F3 فيستخدم في الفتح الفوري لميزة البحث على الصفحة التي تقوم باستخدامها في الوقت الحالي .

F4
يمكن استخدام زر F4 مع زر  Alt  لإغلاق النافذة الحالية المفتوحة أمامك.

F5
يسمح لك زر  F5بإعادة تحميل أو تفعيل الصفحة الحالية المفتوحة أمامك.


F6
إذا كنت تقوم بالعمل على أحد صفحات الإنترنت، وتريد الانتقال مباشرة إلى الرابط الخاص بالصفحة لنسخة أو تعديله يمكنك فعل ذلك مباشرة من خلال الضغط على زر F6.

F7
إذا كنت تقوم بالكتابة على صفحة وورد Word، وأردت أن تتحقق من صحة الإملاء أو النحو فقط قم بالضغط على زر F7، وهو سيقوم بالمهمة .

F8
إذا كان جهازك يعاني من مشكلة خاصة بنظام التشغيل ويندوز Windows، فقط قم بالضغط على F8 أثناء فتح الجهاز للوصول إلى قائمة التمهيد.

F9
هذا الزر له وظيفتين الأولى تنشيط صفحات ميكرسوفت عند العمل عليها، والثانية إرسال واستقبال البريد الإلكتروني على صفحات الـ Outlook.

F10
يمكنك الوصول إلى قائمة الإعدادات الخاصة بأي تطبيق أو برنامج تعمل عليه من خلال الضغط على F10، كما أن الضغط زر Shift + زر F10  يقوم بوظيفة الضغط على الزر الأيمن في الفأرة .

F11
لتكبير وتصغير  "Full screen mood" شاشة المتصفح الخاصة بالإنترنت أضغط على F11.

F12
إذا كنت تقوم بالكتابة على صفحة وورد Word، وأردت أن تحفظ ما قمت بكتابته save as (حفظ بإسم)، فقط قم بالضغط على زر F12 .


لا ترمي قشور البرتقال - فوائدها

بحسب موقع stylecraze فإن للبرتقال وقشوره فوائد كثيرة منها أن تحويل قشور البرتقال إلى شاي واستخدامه بإمكانه أن يُذيب الدهون ويخلصك من الوزن الزائد.

فوائد البرتقال وقشوره:
- تحتوي على مضادات للأكسدة الطبيعيّة تعمل على تحسين عمليّة الأيض، وبالتالي حرق الدهون المشبّعة خاصّةً في منطقة البطن.
- تحرر الجسم من السموم من خلال تعزيز عمليّة الهضم، وكذلك تخلّصك من احتباس الماء.
- تحتوي على حمض الستريك الذي يحسن عمليّة الهضم ويخلّصكِ من الإنتفاخ والغازات.
- غنية بالألياف، والقشور بالتحديد تحتوي على مادة البكتين التي تحافظ على مستوى معتدل للسكّر في الدم، وكذلك على سلسلة من البكتيريا الجيّدة التي تسهّل عمليّة الهضم.
- تعزّز عملية الـLipolytic  أو تحلل الشحم في الجسم لتتخلّص من السيلوليت .
طريقة التحضير:
- اغسل 6 حبّات من البرتقال جيّداً.
- قم بتقشيرها أو اقسم كل حبّة إلى نصفين واعصرها.
- على نار خفيفة، قم بغلي لترين من الماء.
- أضف قشور حبّات البرتقال إلى الماء، ودع المزيج يغلي لمدّة 30 دقيقة.
- عند الإنتهاء، ضع الشاي جانبا لمدّة 15 دقيقة ثمّ تخلّص من القشور واحتفظ بالماء.
تناول كوب من هذا الشاي صباحاً قبل أي وجبة لمدّة شهر.
عند انتهاء هذه الفترة، توقف لمدة أسبوع ثمّ أعد الكرة من جديد.


الديدان والأطفال

 الديدان والطفيليات منتشرة بشك كبير في مجتمعاتنا وهي تصيب الأطفال أكثر مما تصيب البالغين؛ نتيجة عادة وضع الأصابع في الفم، أو قظم الأظافر الشائعة عند الأطفال.
من أعراضها آلام البطن، ظهور إسهال متناوب مع إمساك، فقدان للشهية أو شهية مفرطة مع عدم زيادة في الوزن، قلق واحتكاك الأسنان أثناء النوم مع خروج لعاب من الفم.
ومن الأعراض التي تدل على احتمال وجود ديدان في البطن هي حكة الأنف والمنطقة المحيطة حول الشرج، أو الشعور بدوخة وتعب وظهور حساسية جلدية أو ارتكاريا.

- الطفيليات:
وهي تشير إلى أي كائن يعيش متطفلاً على كائن حي آخر مثل الإنسان، وبعض هذه الطفيليات دقيقة الحجم لا ترى إلا بالمجهر؛ مثل الأميبا والجيارديا، وهما تسببان الإسهال والدوسنتريا.
-الديدان:
تشير إلى كائنات كبيرة الحجم نسبياً، وترى بالعين المجردة مثل الإسكارس والدودة الشريطية والديدان الدبوسية، وهناك الأصغر مثل الإنكلستوما والبلهارسيا والدودة القزمة.
- فطريات:
 وهي تطلق على كائنات ميكروسكوبية، أي صغيرة جداً تعيش في مجموعات أو مستعمرات تغزو الأغشية المخاطية للجسم والجلد، وتظهر في سن الطفولة بصورة التهابات في الفم والمقعدة حول الشرج، أو بقع مستديرة.
- الديدان الدبوسية:
تعد الأكثر شيوعاً في الأطفال، وهي قصيرة، ولا يزيد حجم الواحد منها على 14 ملليمتراً، ويمكن رؤيتها بالعين المجردة حول الشرج أو في براز الطفل، العدوى بها سريعة جداً عن طريق البويضات التي تقوم الدودة بفقسها عند فتحة الشرج أثناء الليل، فتعلق بالملابس الداخلية، وعلى بياضات السرير، وتنتقل لبقية أفراد الأسرة.
وقد يحملها الطفل على أظافره إذا قام بعملية حك منطقة الشرج، وينقلها لغيره ممن يلمسهم بيديه، أو يلمس طعامهم وأدوات أكلهم.
العلاج:
 بالعقاقير المبيدة للديدان، مع الاهتمام بقص الأظافر ومنع الطفل من قضمها، ومنعه- أيضاً- من حك وهرش منطقة الشرج، مع غسل وغليان ملابس الطفل الداخلية وبياضات سريره، وإعطاء الدواء لباقي أفراد الأسرة والعاملين بالمنزل.
- الإسكارس:
يتراوح طولها بين 5 إلى 20 سم، وتعيش في الأمعاء الدقيقة، وتسبب اضطراباً في الهضم وآلاماً وانتفاخاً في البطن مع ضعف عام، والعدوى تأتي بوضع الطفل أصبعه الملوثة بالبويضات في فمه، أو يأكل خضروات ملوثة بهذه البويضات.
للوقاية:
يجب غسل الخضروات جيداً، تمرين الطفل على غسل يديه بعد اللعب في الحدائق أو الرمل، وعدم وضع أصابعه في فمه أو قضم أظافره، وعليه أن يأخذ دواءً طارداً للديدان وقاتلاً للبويضات على جرعة واحدة أو جرعتين.
- الطفيليات المعوية:
وهي من الأسباب الهامة للإسهال عند الطفل -الدوسنتاريا، النزلة المعوية القولونية- وفي هذا النوع يظهر دم ومخاط مخلوط ببراز رائحته كريهة، مع زيادة عدد التبرز والتعنية أثناء التبرز، إضافة إلى آلام في البطن، ومغص يزداد عامة بعد الأكل.
للوقاية:
تأتي العدوى من الخضار والفواكه والماء الملوث بالجرثومة، لذلك يجب غسل الخضروات، استعمال البرمنجنات ليطهرها، وتعتبر السلطات الخضراء مصدراً للعدوى إلا أن إضافة الخل والليمون عليها يقضى على الطفيليات.


مواقع الانترنت تعرف عنك الكثير من المعلومات

هل تعلم أن معلوماتك الشخصية أصبحت معروفة للكثير من المواقع الالكترونية والتطبيقات، فالكثير من المواقع مثل جوجل وفيسبوك وغيرها من المواقع التي تتصفحها بشكل يومي تعلم عنك الكثير.
سنستعرض في هذا المقال أهم المعلومات الشخصية التي تستطيع المواقع الإلكترونية معرفتها عنك.

معلومات خاصة بالجهاز والشبكة والمتصفح الذي تستخدمه
يمكن حصول المواقع على معلومات خاصة عن جهازك الذي تستخدمه كمواصفات معالج الرسوميات ودقة الشاشة  كذلك وحدة المعالج المركزية التي تستخدمها في جهازك سواءً اللابتوب أو الهاتف.
كما أنه عند زيارة المواقع يتيح المتصفح لها معرفة نظام التشغيل المستخدم في الجهاز وهذا يساعد المطورين على تحسين تطبيقاتهم لتقديم تجربة أفضل للمستخدمين.
كما يمكن للمواقع الحصول على معلومات حول الإضافات المتواجدة في المتصفح، المواقع التي تتصفحها خصوصاً فيسبوك وتويتر وقوقل الذين يعلمون كافة المواقع التي تتصفحها من خلال أزرار الإعجاب والمشاركة الخاصة بهم المتواجدة في مختلف المواقع الإلكترونية، والتي هي في الحقيقة أدوات تتبع.
ويمكن للمواقع الإلكترونية أيضاً معرفة الشبكة التي تستخدمها ونوعها بالإضافة إلى معرفة مزود الخدمة و معرفة عنوان IP الخاص بك وهذا يؤهلهم للحصول على معلومات أكثر من نوع الكمبيوتر أو الهاتف الذي تستخدمه.
كما يمكن للمواقع الحصول على معلومات عن تاريخ التصفح ويعرفون إذا كنت فتحت موقعهم بشكل مباشر أو وصلت إليه من طريق تويتر أو فيسبوك
موقعك الجغرافي:
بالاعتماد على خدمات جوجل يمكن الحصول على معلومات موقعك الجغرافي مثل المدينة الحالية، وعنوان الشارع، وخاصة إذا كنت تتصفح من خلال الهاتف المحمول، لتواجد شريحة الإتصال.
مواقع التواصل الاجتماعي تعرفك جيداً:

شبكات التواصل الإجتماعي تستخدم تقنيات لمعرفة شخصيتك وتحليلها، فهم غالباً يعرفون كل شيء عنك خصوصاً أنك قمت بتزويدهم بالمعلومات الأساسية مثل إسمك، صورك، مهنتك، أفراد أسرتك، إهتماماتك، رقم هاتفك وربطه في الموقع إضافة إلى البحث عن أصدقائك عن طريق سجل الهاتف وغيرها.

أفضل تطبيق لتعلم اللغة الإنجليزية - يجمع بين المتعة والفائدة - أنصحكم به

إن كنت ممن يرغب في تعلم اللغة الانجليزية او غيرها من اللغات، تطبيق دوولينجو سيوفر لك المتعة في تعلم هذه اللغات.
التطبيق يحتوي على العديد من اللغات منها اللغة الإنجليزية والهولندية والبرتغالية والفرنسية والإسبانية والألمانية والإيطالية والسويدية. 
يعتمد نظام هذا التطبيق على مستويات فإن أنجزت المستوى 1 ينقلك إلى المستوى 2 وهكذا كما أنك تستطيع مراجعة الدروس كما تستطيع النقاش حول الجمل والكلمات بينك وبين المستخدمين الآخرين للتطبيق.
 شخصيا جربت هذا التطبيق فوجدته من أفضل التطبيقات لتعلم اللغة الانجليزية .

حقاً إنه ممتع ومفيد.

لزيارة  موقع دوولينجو  اضغط هنا 

لتحميل التطبيق المجاني الخاص بالجوالات من المتاجر المختلفة اضغط هنا


الاشتراك في: الرسائل ( Atom )
جميع الحقوق محفوظة لــ شاركنا 2016 ©